Год осознания

#365днейчестностиссобой #365день ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ подошел к концу.  Сегодня последний 365-тый день.  Это был СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ длиною в год.  Год моей и вашей жизни.  СПАСИБО каждой ТЕБЕ, которая проживала его вместе со мной: читала, писала, откликалась телом и сердцем. Этот год не простой и очень значимый для меня. Надеюсь и для вас тоже ???? Первые 3 месяца я училась самодисциплине. Каждое утро, вне зависимости от обстоятельств, просыпалась и писала задания в группе вместе со своими комментариями.  Это был для меня вызов. Вызов писать каждый день. Вызов открываться вам, дорогие девочки, без прикрас, как есть. Писать о своих переживаниях и опытах прошлого и настоящего, проводить анализ или погружаться в нечто новое, не осознаваемое мною до сих пор.  Слой за слоем я шла в глубину.

#365днейчестностиссобой #364день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» ВОСКРЕСЕНЬЕ Сегодня я знаю, что позволить себе БЫТЬ тем, кто я есть, не означает согласиться со своим поведением или образом мыслей. Я благодарю себя за то, что пережила опыт бытия, так как этот опыт помог мне выбрать наиболее разумный путь. Он ведет меня к жизни, полной ЛЮБВИ — согласия с самим собой — и РАЗУМА — того, что лучше всего для меня. ✨ МОГУ ЛИ Я ТЕПЕРЬ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ ТЕМ, КЕМ Я ХОЧУ БЫТЬ? Я знаю, что я могу себе позволить быть разной, какой захочу. И только я могу возжелать поменять свое поведение или качество мыслей и действительно его поменять. Никто из вне за меня это

#365днейчестностиссобой #363день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» СУББОТА Сегодня я уделю особое внимание своим отношениям с близкими людьми. Я запишу каждый случай, когда я захочу помешать кому-то быть тем, кем он хочет быть. Я осознаю, что в таких ситуациях мое эго берет верх над тем, кто я есть. Я понимаю, что если я хочу помешать другим быть, то не позволяю этого и себе самой. ✨ ПОМОГЛО ЛИ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ МНЕ ПОНЯТЬ, КЕМ Я НЕ ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ БЫТЬ? Сейчас я чаще всего не мешаю своим родным и близким. Пусть делают что хотят — это их жизнь. И это нормально. Все взрослые люди ???? Раньше — жесть-жестяковая… Особенно под прицел попадали моя дочь, мужчины и друзья. На

#365днейчестностиссобой #362день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» ПЯТНИЦА Сегодня я признаю, что я не позволяю себе быть тем, кем мне хочется, из-за своего эго, которое хочет и дальше управлять моей жизнью. Я буду помнить о том, что мое эго не может знать желания того, кто я есть. ✨ ГОТОВА ЛИ Я ВОСПРИНИМАТЬ ЭТИ УРОКИ МОЕЙ ЖИЗНИ, ЧТОБЫ ПЕРЕЖИВАТЬ ВСЯКИЙ ОПЫТ? Вот чистая правда.  Эго не знает желания того, кто я есть. Ну и по готовности — сами понимаете ???? Как бы мы не говорили, что готовы, но пока опыт не придет — не поймешь.  Для меня это равноценно тому, как можно быть готовым к смерти?.. Никак.  А в данном контексте — к смерти эго ???? (шутка, оно не

#365днейчестностиссобой #361день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» ЧЕТВЕРГ Сегодня я понимаю, что мы, люди, можем быть такими, как мы хотим и как мы выбираем. Это единственный способ понять, какими нам стоит быть. Даже отрицательный опыт помог мне узнать и понять то, чего я на самом деле хочу. ✨ ГОТОВА ЛИ Я ПЕРЕЖИВАТЬ ВСЯКИЙ ОПЫТ В СВОЕЙ ЖИЗНИ? Люди могут быть разными, как и я.  Какими нам стоит быть?..  Мы решаем сами и не всегда изначально при рождении. Мы решаем это каждый день. Отрицательный опыт иногда в разы полезнее положительного. Он действительно учит нас, если мы готовы научиться. Или поучает, щелкая по носу ???? Готова ли я переживать разный опыт в своей жизни?..  Я его просто

#365днейчестностиссобой #360день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» СРЕДА Сегодня я опишу каждый случай, когда я обвиняла себя вслух или мысленно в том, что была плохим человеком. ✨ КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ПОСЛЕ ТАКИХ ОБВИНЕНИЙ? ПОМОГАЮТ ЛИ МНЕ ТАКИЕ ОБВИНЕНИЯ ИСПРАВИТЬСЯ И НЕ БЫТЬ БОЛЬШЕ ПЛОХИМ ЧЕЛОВЕКОМ ИЛИ, НАОБОРОТ, ПОБУЖДАЮТ МЕНЯ СНОВА БЫТЬ ПЛОХИМ? Честно говоря я уже даже не припомню, когда проваливалась в такие тотальные обвинения себя. И слава Богу! Но могу вспомнить, как это было в прошлом. Когда у меня что-то не получалось, или результат был совершенно не такой, как ожидался, или благодаря моему острословию у меня портились отношения с людьми — конечно же во мне включался ребенок и запускалась старая детская программа,

#365днейчестностиссобой #358день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» ПОНЕДЕЛЬНИК Сегодня я напомню себе, что «Я ЕСТЬ». Мы все существуем на этой планете, чтобы переживать опыт БЫТИЯ теми, кем мы хотим быть, и научиться принимать себя во всех проявлениях. ✨ ЧАСТО ЛИ Я ДУМАЮ О СМЫСЛЕ СВОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ? Здесь будет мало слов. Потому что это о состоянии.  Я задумываюсь о смысле своего существования намного чаще, чем хотелось бы…  Когда гуляю по парку, среди стихий природы — просто останавливаюсь и расставив ноги на ширине плеч, пробую почувствовать опору. Закрываю глаза и мысленно говорю себе «Я ЕСТЬ».

#365днейчестностиссобой #358день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» ПОНЕДЕЛЬНИК Сегодня я напомню себе, что «Я ЕСТЬ». Мы все существуем на этой планете, чтобы переживать опыт БЫТИЯ теми, кем мы хотим быть, и научиться принимать себя во всех проявлениях. ✨ ЧАСТО ЛИ Я ДУМАЮ О СМЫСЛЕ СВОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ? Здесь будет мало слов. Потому что это о состоянии.  Я задумываюсь о смысле своего существования намного чаще, чем хотелось бы…  Когда гуляю по парку, среди стихий природы — просто останавливаюсь и расставив ноги на ширине плеч, пробую почувствовать опору. Закрываю глаза и мысленно говорю себе «Я ЕСТЬ».

#365днейчестностиссобой #357день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ»  «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ВОСКРЕСЕНЬЕ Сегодня я попытаюсь весь день жить только настоящим, то есть не оглядываться на прошлое и не беспокоиться о будущем. ✨ КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ, ПРОЖИВ ТАКОЙ ДЕНЬ? Многое успела — это факт. Уделила внимание и себе, и семье, и внучке. А еще спланировала дела на неделю и в частности — на завтра, заполнила свой дневник и даже почитала книгу.  И сказать-то нечего — все в пользу  Завтра начинается последняя 52-ая неделя моего ГОДА ОСОЗНАНИЙ. За 365 дней многое изменилось в моей жизни и в моем внутреннем мире. Дивные ощущения 

#365днейчестностиссобой #356день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» СУББОТА  Сегодня я составлю список всех «плюсов» того, чтобы жить настоящим, и всех «минусов» того, чтобы так не жить. ✨ КАКОЕ РЕШЕНИЕ Я ПРИНЯЛА, ВЫПОЛНИВ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? МИНУСЫ — мысли о прошлом или о будущем всегда выбивают нас из настоящего — это в любом случае иллюзия; — состояние Жертвы рулит, жалобы не заканчиваются, а могут еще и приумножаться — ведь привычка то укрепляется с каждым днем; — уныние, страхи, депрессия и еще масса диагнозов вокруг да около — оно вам надо?…  — окружение такое же нищее духом, без интересов, радости к жизни и убийственно занудное. Хотя?… Какое уж