Год осознания

#365днейчестностиссобой #355день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ПЯТНИЦА Сегодня я обращу внимание на людей, которым, как мне кажется, легко жить настоящим моментом. Я спрошу их, как им это удается и могут ли они посоветовать, как этому научиться. ✨ ГОТОВА ЛИ Я СЛЕДОВАТЬ ИХ СОВЕТАМ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ТОЛЬКО НАСТОЯЩИМ? Ну, на счет готова ли — говорить не буду. Но то, что готова попробовать и почувствовать моё-не моё — это да! Медитации. Психотерапия. Прогулки на природе как слияние со стихиями.  Работа со своими эмоциями и чувствами. Йога. Ну вот. Осталось детализировать каждый пункт и внедрять в реальную жизнь. Например, работу с эмоциями и чувствами я бы

#365днейчестностиссобой #354день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ЧЕТВЕРГ  Сегодня я опишу те ситуации, когда мне было очень легко жить настоящим моментом. Я отмечу то, что мне помогало, то есть свой внутренний настрой. ✨ ЧТО МНЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОМОГАЕТ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ? МЕНЯ УДИВИЛ ПОЛУЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? Мне легко жить настоящим моментом в стихиях природы: в лесу, на море или вообще возле воды (особенно на 3-й день моего пребывания там). Когда нет гаджетов, телефонов, связи. И людей минимум. Так же легко попадаю в момент настоящего, когда есть угроза жизни или ситуация, которая требует высочайшего уровня концентрации. Создается такое впечатление, как будто вся жизнь сжимается в одну точку настоящего

#365днейчестностиссобой #353день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» СРЕДА  Сегодня я опишу все ситуации, когда мне было особенно тяжело жить настоящим моментом. Я также отмечу, что мне при этом мешало. ✨ ЧТО МНЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО МЕШАЛО ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ? МЕНЯ УДИВИЛ ПОЛУЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? Особенно тяжело мне жить настоящим моментом тогда, когда у меня возникают сложности в сфере денег или личных отношений с мужчинами. Деньги.  Опыт прошлого оставил глубокие впечатления в моем сознании/подсознании в те периоды, когда мне приходилось проходить жесткие уроки по деньгам. Я та самая женщина, которую в ведических кругах называют «женщина с плохой кармой». У меня нет мужчины, который захотел бы взять за меня ответственность

#365днейчестностиссобой #352день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ВТОРНИК  Сегодня я составлю список всех своих действий за этот день и напишу напротив каждого из них, насколько я в каждый момент жила настоящим. ✨ ЧТО Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ ВЫПОЛНЯЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? Есть шанс прожить этот день более осознанно. В комментариях напишу про свои открытия.  А сейчас…  Представьте, что у вас есть условия жизни на один день. И это условие — жить в настоящем моменте. Всего лишь день. Каждое действие, каждое слово, каждая мысль в моменте здесь и сейчас.

#365днейчестностиссобой #351день #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ПОНЕДЕЛЬНИК Сегодня я напомню себе, что жить настоящим — значит быть там, где я есть сейчас, и не упускать из вида цель, к которой я стремлюсь, не отвлекаясь на другие мысли или на то, что меня окружает.   ✨ ОТНОШУСЬ ЛИ Я К ТЕМ, КОМУ ЛЕГКО ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ? О жизни в моменте здесь и сейчас я много читала, слушала лекции и училась у разных учителей. Но у меня складывалось впечатление, что это не реально. Не реально не в том смысле, что вообще. А просто не реально для меня лично. Мое прошлое очень бурное, яркое и

#365днейчестностиссобой #350день #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» ✨ВОСКРЕСЕНЬЕ Сегодня я обращаю внимание на все функции моего тела и на то, насколько оно готово служить и помогать мне во всем. Я напомню себе, что нужно благодарить его как можно чаще. ✨ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ, ВЫПОЛНЯЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ И В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА? БЛАГОДАРНОСТЬ — основа основ. Когда то на одной из лекций духовного учителя от некоторых участников звучал вопрос: «а как правильно благодарить?» Просто начните это делать на уровне физики. Как? Открыть свой рот и сказать слова благодарности родителям, детям, партнерам, коллегам, друзьям, единомышленникам и вообще — людям. Благодарить других

#365днейчестностиссобой #349день #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» ✨СУББОТА  Сегодня я подробно опишу все части своего тела. Таким образом, я увижу, что я сама думаю о себе, что собой представляю. Моё тело — это только отражение того, чем я сама себя считаю. ✨ ХОЧУ ЛИ Я ИЗМЕНИТЬ СВОЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ? В этом вопросе я вижу следующий текст: «хочу ли я изменить своё тело»? Изменения предполагаются не только в форме. То есть измениться не только внешне, но и внутри. Ведь многие заболевания начинаются значительно раньше внутри и только позже проявляются внешне.  Наше мнение о себе формируется через контакт с внешним

#365днейчестностиссобой #348день #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» ПЯТНИЦА  Сегодня я продолжу делать вчерашнее упражнение. Я признаюсь, что я действительно хочу иметь, делать и кем хочу быть, и попытаюсь определить, что мои боли и болезни блокируют в моем физическом теле. ✨ ГОТОВА ЛИ Я ПРИНЯТЬ НОВОЕ РЕШЕНИЕ И ПОСЛЕДОВАТЬ УКАЗАНИЯМ СВОЕГО ТЕЛА ИЛИ ОСТАВЛЮ ВСЁ КАК ЕСТЬ? По привычке, еще со времен пионеров и октябрят, так и хочется сказать «Всегда готова!» Но не скажу. Принять решение — не проблема. Но выполнить его — надо бы постараться. А если принимать решение и не действовать, то зачем всё это?..  Если нет желания

#365днейчестностиссобой #347день  #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» ЧЕТВЕРГ Сегодня я знаю, что могу распознать послания моего тела в виде боли и недуга. Я буду размышлять о предназначении той части моего тела, которая болит. Таким образом, я смогу понять, какие мысли приносят мне вред и боль. ✨ ЧТО Я ОТКРЫВАЛА ДЛЯ СЕБЯ, АНАЛИЗИРУЯ СВОИ БОЛЕЗНЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ И НЕДУГИ? Для меня самое сложное — это не размышления на тему «почему у меня болит здесь». Можно взять книгу Лиз Бурбо, Лууле Виилма, Луизы Хей и посмотреть по таблицам все физические, эмоциональные и ментальные причины той или иной боли в теле. Самое сложное

#365днейчестностиссобой #346день #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» СРЕДА  Сегодня я опишу все болезненные ощущения, которые я чувствую, а также недуги, которыми я сейчас страдаю. Поблагодарю своё тело за то, что оно хочет привлечь внимание к моему внутреннему настроению, даже если я еще не совсем понимаю, к чему именно. ✨ СОГЛАСНА ЛИ Я С ТЕМ, ЧТО БОЛЕЗНЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ И НЕДУГИ — ЭТО ПОЖЕЛАНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫСКАЗЫВАЕТ МНЕ МОЁ ТЕЛО? Тело говорит с нами через наши болезни. Это бесспорно. Какое же пожелание моё тело высказывает мне?.. Простите, мои дорогие девочки, но пишу в дневник. Потому что ну очень уж всё не просто.