Блог

#365днейчестностиссобой #358день  #52неделя #яесть ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ» «Я есть тот, кто я есть» ПОНЕДЕЛЬНИК Сегодня я напомню себе, что «Я ЕСТЬ». Мы все существуем на этой планете, чтобы переживать опыт БЫТИЯ теми, кем мы хотим быть, и научиться принимать себя во всех проявлениях. ✨ ЧАСТО ЛИ Я ДУМАЮ О СМЫСЛЕ СВОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ? Здесь будет мало слов. Потому что это о состоянии.  Я задумываюсь о смысле своего существования намного чаще, чем хотелось бы…  Когда гуляю по парку, среди стихий природы — просто останавливаюсь и расставив ноги на ширине плеч, пробую почувствовать опору. Закрываю глаза и мысленно говорю себе «Я ЕСТЬ».

#365днейчестностиссобой #357день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ»  «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ВОСКРЕСЕНЬЕ Сегодня я попытаюсь весь день жить только настоящим, то есть не оглядываться на прошлое и не беспокоиться о будущем. ✨ КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ, ПРОЖИВ ТАКОЙ ДЕНЬ? Многое успела — это факт. Уделила внимание и себе, и семье, и внучке. А еще спланировала дела на неделю и в частности — на завтра, заполнила свой дневник и даже почитала книгу.  И сказать-то нечего — все в пользу  Завтра начинается последняя 52-ая неделя моего ГОДА ОСОЗНАНИЙ. За 365 дней многое изменилось в моей жизни и в моем внутреннем мире. Дивные ощущения 

#365днейчестностиссобой #356день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» СУББОТА  Сегодня я составлю список всех «плюсов» того, чтобы жить настоящим, и всех «минусов» того, чтобы так не жить. ✨ КАКОЕ РЕШЕНИЕ Я ПРИНЯЛА, ВЫПОЛНИВ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? МИНУСЫ — мысли о прошлом или о будущем всегда выбивают нас из настоящего — это в любом случае иллюзия; — состояние Жертвы рулит, жалобы не заканчиваются, а могут еще и приумножаться — ведь привычка то укрепляется с каждым днем; — уныние, страхи, депрессия и еще масса диагнозов вокруг да около — оно вам надо?…  — окружение такое же нищее духом, без интересов, радости к жизни и убийственно занудное. Хотя?… Какое уж

#365днейчестностиссобой #355день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ПЯТНИЦА Сегодня я обращу внимание на людей, которым, как мне кажется, легко жить настоящим моментом. Я спрошу их, как им это удается и могут ли они посоветовать, как этому научиться. ✨ ГОТОВА ЛИ Я СЛЕДОВАТЬ ИХ СОВЕТАМ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ТОЛЬКО НАСТОЯЩИМ? Ну, на счет готова ли — говорить не буду. Но то, что готова попробовать и почувствовать моё-не моё — это да! Медитации. Психотерапия. Прогулки на природе как слияние со стихиями.  Работа со своими эмоциями и чувствами. Йога. Ну вот. Осталось детализировать каждый пункт и внедрять в реальную жизнь. Например, работу с эмоциями и чувствами я бы

#365днейчестностиссобой #354день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ЧЕТВЕРГ  Сегодня я опишу те ситуации, когда мне было очень легко жить настоящим моментом. Я отмечу то, что мне помогало, то есть свой внутренний настрой. ✨ ЧТО МНЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОМОГАЕТ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ? МЕНЯ УДИВИЛ ПОЛУЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? Мне легко жить настоящим моментом в стихиях природы: в лесу, на море или вообще возле воды (особенно на 3-й день моего пребывания там). Когда нет гаджетов, телефонов, связи. И людей минимум. Так же легко попадаю в момент настоящего, когда есть угроза жизни или ситуация, которая требует высочайшего уровня концентрации. Создается такое впечатление, как будто вся жизнь сжимается в одну точку настоящего

#365днейчестностиссобой #353день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» СРЕДА  Сегодня я опишу все ситуации, когда мне было особенно тяжело жить настоящим моментом. Я также отмечу, что мне при этом мешало. ✨ ЧТО МНЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО МЕШАЛО ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ? МЕНЯ УДИВИЛ ПОЛУЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? Особенно тяжело мне жить настоящим моментом тогда, когда у меня возникают сложности в сфере денег или личных отношений с мужчинами. Деньги.  Опыт прошлого оставил глубокие впечатления в моем сознании/подсознании в те периоды, когда мне приходилось проходить жесткие уроки по деньгам. Я та самая женщина, которую в ведических кругах называют «женщина с плохой кармой». У меня нет мужчины, который захотел бы взять за меня ответственность

#365днейчестностиссобой #352день  #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ВТОРНИК  Сегодня я составлю список всех своих действий за этот день и напишу напротив каждого из них, насколько я в каждый момент жила настоящим. ✨ ЧТО Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ ВЫПОЛНЯЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? Есть шанс прожить этот день более осознанно. В комментариях напишу про свои открытия.  А сейчас…  Представьте, что у вас есть условия жизни на один день. И это условие — жить в настоящем моменте. Всего лишь день. Каждое действие, каждое слово, каждая мысль в моменте здесь и сейчас.

#365днейчестностиссобой #351день #51неделя #настоящиймомент ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ» «Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью» ПОНЕДЕЛЬНИК Сегодня я напомню себе, что жить настоящим — значит быть там, где я есть сейчас, и не упускать из вида цель, к которой я стремлюсь, не отвлекаясь на другие мысли или на то, что меня окружает.   ✨ ОТНОШУСЬ ЛИ Я К ТЕМ, КОМУ ЛЕГКО ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ? О жизни в моменте здесь и сейчас я много читала, слушала лекции и училась у разных учителей. Но у меня складывалось впечатление, что это не реально. Не реально не в том смысле, что вообще. А просто не реально для меня лично. Мое прошлое очень бурное, яркое и

#365днейчестностиссобой #350день #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» ✨ВОСКРЕСЕНЬЕ Сегодня я обращаю внимание на все функции моего тела и на то, насколько оно готово служить и помогать мне во всем. Я напомню себе, что нужно благодарить его как можно чаще. ✨ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ, ВЫПОЛНЯЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ И В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА? БЛАГОДАРНОСТЬ — основа основ. Когда то на одной из лекций духовного учителя от некоторых участников звучал вопрос: «а как правильно благодарить?» Просто начните это делать на уровне физики. Как? Открыть свой рот и сказать слова благодарности родителям, детям, партнерам, коллегам, друзьям, единомышленникам и вообще — людям. Благодарить других

#365днейчестностиссобой #349день #50неделя #посланиетела ✨ГОД ОСОЗНАНИЯ ✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА» «Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния» ✨СУББОТА  Сегодня я подробно опишу все части своего тела. Таким образом, я увижу, что я сама думаю о себе, что собой представляю. Моё тело — это только отражение того, чем я сама себя считаю. ✨ ХОЧУ ЛИ Я ИЗМЕНИТЬ СВОЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ? В этом вопросе я вижу следующий текст: «хочу ли я изменить своё тело»? Изменения предполагаются не только в форме. То есть измениться не только внешне, но и внутри. Ведь многие заболевания начинаются значительно раньше внутри и только позже проявляются внешне.  Наше мнение о себе формируется через контакт с внешним