#47неделя #чувствительность
«ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ»
ЧЕТВЕРГ
Сегодня я знаю, что чувствительна в хорошем смысле этого слова, то есть чувствую то, что происходит со мной, не думая о том, хорошо это или плохо.
Сейчас, чаще всего, я испытываю чувства. И безмерно рада этому. Потому что я понимаю, что происходит со мной внутри и могу обозначить то, что чувствую. Эмоции тоже есть и их много 😉 И они делают мою жизнь очень богатой и многогранной.
Как часто женщины путают свои чувства с переживанием эмоций?
Часто.
Эмоции чаще всего проживаются в нашем теле. Тело реагирует и подаёт нам сигналы. Но мы настолько с детства привыкли задавливать и игнорировать наши переживания, что чаще всего нам сложно даже самим себе признаться в том, что мы чувствуем и какие эмоции нас «накрывают». Для меня самое сложное — это перестать вешать ярлыки на мои чувства и эмоции. Перестать их называть плохими или хорошими. Потому что ум заточен на то, что если эмоция плохая, то обязательно нужно от нее избавиться.
А не получается…
Она же ведь тоже моя 😉
Ее невозможно исключить из жизни, потому что есть определенные события, которые «включают» во мне те или иные чувства и эмоции. Важно уметь их проживать. Проживать в одиночестве и справляться самостоятельно может не каждый. Иногда это очень больно, страшно, неприятно или отвратительно. Но если я не одна, если есть поддерживающая атмосфера, люди и внутренний ресурс, чтобы справиться с тем, что я сейчас чувствую, то эмоции просто «протекают» через моё тело, ситуации и жизнь в целом.
Чувства и эмоции неотъемлемая часть жизни каждой женщины. От того насколько мы их в себе осознаем и принимаем зависит качество жизни. Но это не значит, что окружающие обязаны принимать и переваривать все наши эмоциональные состояния. У них есть свои чувства и эмоции, которые для них куда важнее, чем наши. Просто есть смысл исследовать и познавать себя в потоке жизни, а там гляди — чувства станут глубже, эмоциональный фон выше и появится ощущение, что это и есть то самое счастье, о котором мечталось 😉
Пока так 🙂