#365днейчестностиссобой #337день
#49неделя #энергия
✨ГОД ОСОЗНАНИЯ
✨49 НЕДЕЛЯ «ЭНЕРГИЯ»
«Энергия нейтральна, она не бывает ни хорошей, ни плохой. Но то, как мы используем энергию, делает ее положительной или отрицательной»
ПОНЕДЕЛЬНИК
Сегодня я буду внимательно следить за уровнем своей энергии в течении дня. Я отмечу те часы, когда мне не хватает энергии, и те, когда я очень энергична.
✨ ЧТО НОВОГО Я УЗНАЛА О СЕБЕ В ЭТОМ ПЛАНЕ?
Энергия — она везде. Ее невозможно увидеть, потрогать или взвесить. Но ее можно почувствовать. Женщины обладают особенным чутьем и ощущают шестым чувством многие тонкие вещи, энергию в том числе.
Если речь об уровне моей личной энергии, то я более наполненной себя чувствую с раннего утра. Ранний подъем и утренние ритуалы — это мой метод правильно проснуться и начать день. Особенно активна до часов 15-16. А дальше плавно могу выполнять работу, которая не требует высокой активности и умственной деятельности.
Касательно спорта. Сейчас я занимаюсь по утрам. Но задумываюсь о том, чтобы перенести занятия на вечер. Почему то пришла мысль, что в вечернее время, ближе ко сну, это будет более эффективнее. Но с другой стороны, если позанимаюсь утром — чувствую себя удовлетворенной, как будто выполнила очень важную задачу для себя. И это наполняет меня мотивацией и вдохновением работать над телом дальше.
Мысли и настроение. Ух, как важно работать со своими мозгами! Иногда ум может такие мысли подкинуть, что весь день насмарку… ???? Очень важно убирать такие «вирусные файлы» из своего «программного обеспечения», иначе можно утонуть в своем болоте унылых мыслей, что даже спорт не поможет.
Девочки, а как у вас с энергией на протяжении дня? Делитесь!