#345 день

Рубрики

#365днейчестностиссобой #345день
#50неделя #посланиетела
✨ГОД ОСОЗНАНИЯ
✨50 НЕДЕЛЯ «ПОСЛАНИЕ ТЕЛА»
«Физическое тело человека — это отражение того, что происходит с ним в психологическом плане, то есть его эмоционального и духовного состояния»

ВТОРНИК
Сегодня я буду особенно внимательна к посланиям своего тела в виде реакций на то, что я ем. Я запишу, что я съела и выпила за весь день. Я понимаю, что, когда я ем просто по привычке или потому, что мне хочется чего-то попробовать, когда я ем не потому, что действительно хочу есть, значит, я не слушаю желания своего тела — так же как не слушаю и желания своего «я».

✨ ЧТО Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ, ДЕЛАЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ?

Наверное сейчас мне уже сложно вспомнить, что я чувствовала, когда только начинала несколько месяцев назад фокусировать свое внимание на пище, которую ложу себе в рот. Но сегодняшнее задание дает мне возможность еще раз напомнить себе о связи качества пищи и моих внутренних ощущений от ее поглощения. Мега важно спрашивать себя «а действительно ли я хочу сейчас съесть то что лежит на тарелке»?..
И тело отвечает.
Поначалу мне казалось, что оно молчит и ничего мне не говорит. А в уме была мысль «но ведь сейчас утро и мне надо позавтракать»! Но хочет ли тело завтракать или это просто привычка, которую нам прививали с детства, запихивая еду по часам, потому что надо?…

Моё тело сейчас прекрасно переносит интервальное питание, голодание (аутофагия) или 3-х разовое питание без перекусов. Я позволяю себе чуть больше, если есть физические нагрузки или много хожу. А на природе просыпается чудесный аппетит и могу за компанию съесть хороший бутерброд и шлифануться мандаринкой. Потому что мое тело сигналит мне о том, что оно потратило энергию на прогулку или спорт и хочет восполнить потери.
В разные дни — разные эксперименты.
Слышать сигналы тела — это привычка. Ее важно развивать так же как и все остальные. Если вы хотите этого ????
Ну что, девочки? Пишем?..

Накшатры

ЭНЕРГИИ ИЛИ ШАКТИ НАКШАТР

Каждая накшатра несёт в себе определенную энергию, называемую шакти, связанную с силой бога, управляющего накшатрой. Каждая шакти, как любая энергия, имеет нижний и верхний уровни влияния и среднее, общее значение. Проследить воздействие шакти можно, наблюдая за растениями, исцелением (целебным эффектом), религиозными взглядами (культом), браками (брачными отношениями) и смертью (освобождением души от тела). Данное учение берет свое начало в Ведах, таких как «Таитирия Брахмана I.5.1.» (Taittiriya Brahmana I.5.1) и в комментариях Бхаттабхаскара Мишра (the commentary of Bhattabhaskara Mishra). Первая часть описания каждой накшатры является классической, а вторая — комментариями профессора Фроули к классическому значению каждой накшатры (источник — https://www.liveinternet.ru/users/anna_milano_mystery/post339365680 ) Каждая накшатра несёт в себе определенную энергию, называемую шакти, связанную с силой бога, управляющего накшатрой. Каждая шакти, как любая энергия, имеет нижний и верхний уровни

Подробнее »

Гордыня и ее 54 признака

Гордыня — непомерная гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм (Толковый словарь)  Гордыня отличается от простой гордости тем, что ослепленный гордыней человек хвалится своими качествами перед Богом, забывая, что получил их от Него. Это самонадеянность человека, вера в то, что он всё может сам и всего добивается самостоятельно, а не с помощью и по воле Бога. Гордец редко бывает благодарным человеком: он всегда убежден, что получает меньше, чем заслуживает. В гордыне человек не благодарит Бога за всё то, что имеет (например слух, зрение, жизнь) и получает (например пропитание, кров, детей).  Другими словами, гордыня — это когда вместо Бога, который находится в центре картины бытия, в этот центр становлюсь я сам. И вся картина мира тогда искажается, потому что в центре-то всё равно Бог, это только в моём представлении всё как-то по-другому. Вот и получается, что со своей

Подробнее »

Пост ЭКАДАШИ. В чем суть и польза?

Календарь Экадаши 2023 год Это расписание лунных суток, которые предназначены для голодания. Жизнь на нашей планете зависит от движения луны, и эти лунные сутки благоприятны для очищения. Попробуйте совершать голодание по лунному календарю в 2023 году и вы заметите, как появятся бодрость и лёгкость в теле и сознании. Сохраните себе календарь голодания на 2023 год, создайте намерение соблюдать постные дни. Здоровье и долголетие — в ваших руках! Лунный календарь Экадаши 2023 год для голодания и соблюдения поста. Январь 2023 2 января, понедельник — Путрата Экадаши 18 января, среда — Шатила Экадаши Февраль 2023 1 февраля, среда — Гауга (Джая) Экадаши 16 февраля, четверг — Виджая Экадаши Март 2023 2 марта, четверг — Амалаки Экадаши 18 марта, суббота — Папамочани Экадаши

Подробнее »
Прадош-врат

Прадоша-врата — дни почитания Шивы

Прадошам, также известная как Прадош или Прадоша Врата, — особенный день поста, посвященный Верховному богу Шиве. Он отмечается на 13-й день растущей луны и 13-й день убывающей луны. Прадошам – это возможность для каждого человека избавиться от неблагоприятной кармы. Пост и искреннее обращение мантрой к Шиве в эти дни освобождают человека от грехов. Отсюда и название этого поста – «Pra» значит избавление, а «Dosha» означает неблагоприятные кармические последствия/изъяны или самскары. Это привычки или рефлексы, которые мы привнесли с собой в это воплощение и которые зачастую портят нам жизнь, мешают достигать целей. К примеру жадность, обидчивость, говорим не подумав, чувство вины и постоянных сожалений. Доша — это ошибочный шаблон поведения, который мы повторяем несмотря на желание измениться. Сюда же можно отнести

Подробнее »

ЛОВУШКИ СЧАСТЬЯ: ЧТО ПРИНОСИТ НАМ УДОВОЛЬСТВИЕ?

ЛОВУШКИ СЧАСТЬЯ: ЧТО ПРИНОСИТ НАМ УДОВОЛЬСТВИЕ? Счастье – это особый стиль жизни, включающий в себя умение благодарить, радоваться мелочам, любить, дарить любовь и добро, быть позитивным. Однако, чтобы стать счастливым, мы привыкли радовать себя другими вещами. 1. Потребительское поведение Нам всё время хочется всё больше и больше: больше денег, больше вкусной еды, больше отдыха. Нам хочется демонстрировать своё счастье за счет красивых атрибутов жизни – дорогой одежды, крутых гаджетов, отдыха в отелях. Такие вещи говорят сами за себя: «Смотрите, у меня всё прекрасно». Однако, счастливые люди не гонятся за всем этим, не гонятся за деньгами. Они осознают, что счастье в другом: в самом себе, в любимой работе, в гармонии. А красивая атрибутика – да, это здорово, но это другая история.

Подробнее »

СОСТОЯНИЕ ПОТОКА

Состояние потока — это когда у вас высокий уровень энергии, вас реально прет от процесса жизни и все события приходят тогда когда они нужны и именно такие какие нужны. То есть ВСЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ ???? При этом у вас повышенная энергетика, повышенное настроение, вам нравится жить, вы забываете, что есть там какие-то потребности, потому что вы полностью увлечены своим делом. Это состояние возникает тогда, когда вы ставите перед собой задачи более сложные, чем ваш уровень навыков. Поэтому главное правило — ставить перед собой задачи, которые вас чуть-чуть пугают. Если вы ставите перед собой привычные ежедневные задачи, где отсутствует хотя бы маленький вызов самому себе — то состояние потока почувствовать сложно.  Как мы блокируем свое состояние потока? Да-да, даже войдя в состояние

Подробнее »

ЗАИНТЕРЕСОВАЛО?

Вы можете прямо сейчас записаться на консультацию

Натали Мельниченко

[email protected]
+380 97 518 11 37

Facebook / Instagram