#365днейчестностиссобой #360день
#52неделя #яесть
✨ГОД ОСОЗНАНИЯ
✨52 НЕДЕЛЯ «Я ЕСТЬ»
«Я есть тот, кто я есть»
СРЕДА
Сегодня я опишу каждый случай, когда я обвиняла себя вслух или мысленно в том, что была плохим человеком.
✨ КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ПОСЛЕ ТАКИХ ОБВИНЕНИЙ? ПОМОГАЮТ ЛИ МНЕ ТАКИЕ ОБВИНЕНИЯ ИСПРАВИТЬСЯ И НЕ БЫТЬ БОЛЬШЕ ПЛОХИМ ЧЕЛОВЕКОМ ИЛИ, НАОБОРОТ, ПОБУЖДАЮТ МЕНЯ СНОВА БЫТЬ ПЛОХИМ?
Честно говоря я уже даже не припомню, когда проваливалась в такие тотальные обвинения себя. И слава Богу! Но могу вспомнить, как это было в прошлом. Когда у меня что-то не получалось, или результат был совершенно не такой, как ожидался, или благодаря моему острословию у меня портились отношения с людьми — конечно же во мне включался ребенок и запускалась старая детская программа, по которой я сама себя ругала и обвиняла во всем чем могла. Но раскаяться в сделанном или сказанном и провалиться в чувство вины — это разные вещи.
Обвиняя себя, я начинала злиться на людей, которые стали причиной для этого разрушающего меня чувства. И понеслось… Это был круговорот из чувства вины и позора, а потом апатии и депрессии, гнева и раздражения. И если в детстве я выслушивала обвинения со стороны родительской фигуры, чаще мамы. То во взрослом возрасте мой внутренний критичный родитель справлялся со своими обязанностями круче родителей ????
Многие проблемы родом из детства. Конечно же мне пришлось многое делать для того, чтобы разобраться со своим прошлым и перестать испытывать ту боль, которая накопилась. Что помогло? Не могу сказать однозначно, потому что пробовала и делала всё что мне приходило от учителей, тренеров, консультантов. И сейчас, когда я периодически в своих выступлениях или программах рассказываю о своем прошлом опыте — мне грустно и печально, но уже не больно. Я могу даже испытать эмоцию или прослезиться. Но нет той боли, с которой я жила очень и очень долго. Эмоциональный и энергетический накал ушел. Осталась только память.
Сейчас я понимаю, что есть ситуации, с которыми я могу не справляться. И Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ НЕ СПРАВЛЯТЬСЯ. Поверьте, мой путь наполнен разным опытом. Я могу ошибаться, или зайти куда-то не туда, куда хотелось, взять на себя слишком много и понять в процессе, что переоценила свои силы и не тяну. Важно не обвинять себя, а находить конструктивные решения. Передоговариваться с собой и с людьми. Потому что в жизни бывает очень и очень по-разному.
Нет неудач. Всё есть ОПЫТ.
Мы все здесь просто ученики