#365днейчестностиссобой #319день
#46неделя #самодостаточность
✨ГОД ОСОЗНАНИЯ
✨46 НЕДЕЛЯ «САМОДОСТАТОЧНОСТЬ»
«Без самодостаточности не может быть настоящей любви ни к себе, ни к другим»
✨ЧЕТВЕРГ
Сегодня я обращу особое внимание на мою физическую зависимость, которая существует для того, чтобы показывать, насколько я зависима эмоционально. Я составляю список того, без чего я никак не смогу обойтись в течении недели, а также того, что я стараюсь не делать, не есть или не пить. Я зависима эмоционально настолько, насколько я зависима физически. Эта зависимость определяется тем уровнем страдания, которое я испытываю, когда мне чего-то не хватает, а так же последствием моих физических зависимостей.
✨Я ПО ПРЕЖНЕМУ СОГЛАСНА С ТЕМ, ЧТО ЗАВИСИМА ЭМОЦИОНАЛЬНО В ТОЙ ЖЕ СТЕПЕНИ, КАК Я ОПРЕДЕЛИЛА ЭТО ВЧЕРА?
Последние три месяца у меня просто реальная демонстрация на предмет моих физических зависимостей с личными эмоциональными состояниями. Чем больше работаю над эмоциональными состояниями — тем легче мне даётся работа с физикой. Чем качественней и усердней работаю над физикой — перестаю раскачивать свои эмоциональные качели. А вообще — работа над собой самая благодарная. Все результаты остаются у тебя, любимой ????
В свое время через астрологию и глубокое изучение своей натальной карты я поняла, что все потенциалы, которые заложены в характере, можно реализовать в жизни очень по разному. Вариантов реализации тысячи. Важно понять, а как хочется мне самой?
У меня лично очень широкий диапазон эмоциональных переживаний. Он заложен во мне, но это не значит, что я не могу жить расслабленной и независимой в плане физики жизнью. Теперь я это уже точно знаю, что могу. Именно возможность чувствовать и сопереживать наделяет меня определенными способностями в работе с людьми, которые помогают им найти себя в себе, распутать клубок жизненных обстоятельств и выстроить кирпичик за кирпичиком свою жизнь по своему желанию.
Если раньше я признавала свои зависимости и принимала их в себе, ничего не меняя, то теперь просто экспериментирую ????
Я отношусь к работе над собой и своим характером, как к приключению. Пробую на себе разные методики, инструменты, пишу свои личные медитации, исследую свои страхи и… получаю свои личные результаты.
Моя физическая зависимость вкусно поесть напрямую связана с моими эмоциональными состояниями. Она сейчас в разы меньше. Не потому что я всё круглосуточно держу ее под контролем. Хотя, контроль конечно же присутствует в моей жизни ???? А потому что я уже достаточно хорошо ориентируюсь в своих чувствах и эмоциях, могу честно отследить цепочку их возникновения, отслеживаю свои триггеры и научилась принимать решения в свою пользу из состояния внутреннего родителя.
Сложно ли?
На самом деле всё П-РОСТ-О. Нужно принять внутри решение и двигаться каждый день по прописанному плану. Пусть пока не спеша, с остановками, с откатами и срывами, с соплями-слезами и внутренними сомнениями. Но двигаться.
Кстати, проще в разы, если есть поддержка в лице психолога/психотерапевта/проводника, который уже проходил такой путь и знает о подводных камнях. Поддержка не так информационная — потому что все мы всё знаем ????, а энергетическая, моральная, психологическая, эмоциональная. Да и вообще, наш внутренний ребенок, который живет на сплошных эмоциях, просто нуждается на первых порах в любящем родителе, которой и является фигура проводника.
И последнее… Если вы думаете, что специалист, которого вы выбрали, должен вам всегда нравиться и с вами во всём соглашаться — это может быть совершенно не тот специалист, который вам нужен. Ну и конечно же важно выполнять домашки. А иначе, зачем это всё?…
Ну вот. Начала за здравие, а закончила… ????
В общем, изменения возможны. Наше тело — это проводник наших эмоций. А наши мысли порождают эти самые эмоции ????
Теперь я это точно знаю ????
