#365днейчестностиссобой #352день
#51неделя #настоящиймомент
✨ГОД ОСОЗНАНИЯ
✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ»
«Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью»
ВТОРНИК
Сегодня я составлю список всех своих действий за этот день и напишу напротив каждого из них, насколько я в каждый момент жила настоящим.
✨ ЧТО Я ОТКРЫЛА ДЛЯ СЕБЯ ВЫПОЛНЯЯ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ?
Есть шанс прожить этот день более осознанно. В комментариях напишу про свои открытия.
А сейчас…
Представьте, что у вас есть условия жизни на один день. И это условие — жить в настоящем моменте. Всего лишь день. Каждое действие, каждое слово, каждая мысль в моменте здесь и сейчас.