#365днейчестностиссобой #355день
#51неделя #настоящиймомент
✨ГОД ОСОЗНАНИЯ
✨51 НЕДЕЛЯ «НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ»
«Реальность заключается только в моменте настоящего. Прошлое и будущее создается нашими эмоциями и нашей ментальностью»
ПЯТНИЦА
Сегодня я обращу внимание на людей, которым, как мне кажется, легко жить настоящим моментом. Я спрошу их, как им это удается и могут ли они посоветовать, как этому научиться.
✨ ГОТОВА ЛИ Я СЛЕДОВАТЬ ИХ СОВЕТАМ, ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ТОЛЬКО НАСТОЯЩИМ?
Ну, на счет готова ли — говорить не буду. Но то, что готова попробовать и почувствовать моё-не моё — это да!
Медитации.
Психотерапия.
Прогулки на природе как слияние со стихиями.
Работа со своими эмоциями и чувствами.
Йога.
Ну вот. Осталось детализировать каждый пункт и внедрять в реальную жизнь. Например, работу с эмоциями и чувствами я бы присоединила к психотерапии. Медитации можно объединить с йогой. И получается уже не так страшно ????
Не будем пугать своё Эго резкими переменами. Будем действовать плавно и по умному
А главное — чувствовать себя ????????